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生涯卡是由黃士鈞博士歷經十年的研究與發展而來,根據官網的描述,這副卡原來的名稱是「價值澄清卡」,主要的功能就是讓玩卡者檢視自己目前的生涯選擇是否符合自己的核心價值觀,也能幫助玩卡者在規劃未來時,能選擇對自己更有意義、更有價值的人生方向。

 

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黃博士提及,「在尋找人生方向的生涯規劃裡有三個最重要元素,分別是『能力』、『興趣』、與『價值觀』;能力指的是我會什麼;興趣指的是我喜歡作什麼;而價值觀,就是我重視什麼。」。

 

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經過一千多位個案的研究,最後整副卡統整出66張卡片,每一張卡片,都是一種生涯價值。卡片內容由插畫分成五類:

 

大樹:代表內在自我。
小朋友:代表人際關係。
游泳池:代表生活形態。
風車:代表的是與外在物質有關的。
溜冰鞋:代表身體。

 

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根據帶領手冊,卡片的玩法有很多也跟愛情卡一樣有分類:

類別一:我想要的,如從圖案速讀生涯價值觀、設定生涯目標。
類別二:我擁有的,如我最珍惜、感謝的。
類別三:用生涯卡來整理工作、生活與生命經驗,如看見自己的努力。
類別四:其他趣味玩法,如蓋牌遊戲。

 


這副卡真的還蠻實用的,可以不斷離清混亂的人生目標或是設定目前想努力的目標等。當靜下心來,藉由卡片的功能帶著輕鬆趣味的心情來探索自己混亂的想法時,還頗有些功效的。曾經在網路上看到有人將卡片分為自己的五大類與前十個價值如下:

 

基本–我的向度–擁有健康、錢夠用(沒有經濟上的擔憂)、工作有意義感。

價值–我的座標–做自己、誠實正直。

人我–我的燈塔–自在舒坦的人際關係、幫助別人。

未來–我的北極星–生命的深度與厚度、精神層面的滿足。

世界–我的萬花筒–旅行看看這個世界。

(引用自獨者的歡愉:生涯卡與人生方向工作坊)

 


整個排列下來,真的還蠻好玩,找時間我也要這樣來試試看。

 

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生涯卡另外還有青少年版的,是上面介紹成人版的簡化版,全套共40張卡片,插畫的分類和成人版相比只有四種:

大樹:代表內在自我。
小朋友:代表人際關係。
游泳池:代表生活形態。
風車:代表現實/物質條件。


青少年版生涯卡因為內容與用字貼近青少年的生活及用語,所以蠻適合國小高年級到高中的學生來使用。

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